白癜风吃药能治好吗 http://baijiahao.baidu.com/s?id=1675258549178207673&wfr=spider&for=pc（16日随笔）共计：字篇分享：篇盛夏·追风盛夏的燥热疯狂地袭卷大地，季风混着汗水与阳光肆意地吞噬着最后一分凉爽。狭窄的一片阴凉中，是七班众人在等待期未体育考试的最后一部曲——坐位体前屈。和子珊去帮王老师拿器材的路上，王老师了解了我以前跑步的方法并给予分析，还跟我讲了有效的跑步方法：如果练三圈，要在六分钟内完成；分成三个四百，则应一个比一个快。怪不得以前的练习不管用呢！三圈七、八分钟，四百一个比一个慢，可不是浪费时间精力，又不会有进步的“无效练习”吗！阳光拂去心中的积雨云，送来一方温暖，也再次点燃了那颗信心。把器材摆好，便只剩几分钟练习时间了。可别小看这短短数百秒，要说短期练习最有效的体育运动，那坐位体前屈绝对可以排在首位——于是，你看可以看到：或是一人把腿敲上栏杆，前上身下去；或是两人脚掌相对，四手向前；还有平躺在垫子上，把腿搬成o的“杀人诛心”的子珊……一言蔽之，那便是男男女女、老老少少，嗯……“少少少少”都在抓紧这最后几分钟练习好多推几厘米。终于开始考试了。微风似有似无，把一阵阵的欢颂传唱；阳光撩起云角，让蔚蓝的天空更加晴朗。果不其然，大家都在进步，雅慧更是突破了自己以前的最高纪录。一声声惊叹，一次次欢呼，融在风里，吹过热到无声的繁枝，吹过尚带笑意的脸庞，吹过二零二二的盛夏。当我的名字传入耳畔，便是该给这场考试定下结果的时候了。坐在垫子上，准备最后压一下，没想到开局不利——头撞到尺子了。没事没事，就当是“红”运当头吧！于是先俯下身，由于头低着看不到，便伸手摸索到卡尺后慢慢前推。或许是刚刚认真拉伸的缘故，竟感到比上次更轻松。不一时，却推不动了，可手上明明还有力气，便又推动几下，却依然不动。疑惑地抬起头，才发现——原来到头了。31.5，还是以前的最高纪录，我却感到了突破——以前推到这个数后，腰两边可是疼了足足一节课之久，而今天这次却倍感轻松，手还能往前再推一些。真是意外的惊喜！就目前来看，跳远和坐位体前屈各有进步，我应高兴才是。但正如(英语)王老师所说：“八百米是这两项比不了的。”毅力与耐力，甚至爆发力都将在一场八百中一展无余，而跳远和坐位体前屈却用不到这些，所以真正且最考验人的——还是长跑。既然知道了为什么以前的练习毫无起色，也知道了以后应该怎么去练习，那就趁笑声还回荡在风里，动身去追吧！难过与喜悦，激动与平静，最终都汇成一流理智：不以进喜，不以退悲，用汗水去填满夏天，以满分来回报自己。空中少有鸟儿经过，厚重的云层也遮不住蛮横的阳光，在这节燥热的体育课，在这个明媚的夏天，我在金色的阳光里，去追风。特别鸣谢：王老师的指导，肖然、晓丹、博文、子歆的建议，子歆、肖然的陪跑（体育课上考试完跑的）。废话：我发现我好像每次八百没跑好都是就难过那一会，这算不算“没心没肺”啊哈哈哈。因为最近作业比以前多一些，还有讲书视频需要录制，而且七点才放学，所以我目前的计划是每周五恢复跑步练习，周一到周四哪天作业少哪天抽空去跑。?预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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