为人父母都希望把孩子养成大高个、大长腿,尤其对自己个子不是很满意的父母,总希望自己的孩子能长得更高,会从营养、运动、睡眠等各方面助力孩子长高。
刘女士最近有这样一个烦恼:
刘女士自己身高有cm,老公有cm。女儿的身高也确实让刘女士暗自骄傲,小学期间一直是班里最高的女生。但初二之后,刘女士发现,不知不觉中,女儿竟成了班里最矮的一个。好久没给女儿量过身高的刘女士拿起尺子,这一量真是吓一跳:女儿这2年多才长了3cm!
3—15岁是孩子蹿个子的关键阶段!
刘女士的女儿无论从“先天优势”还是“发育速度”看,前期都比同龄人领先。突然长得这么慢,刘女医院做了检查,结果医生的话让刘女士心都凉了半截:女儿这是早发育了,导致骨骼线闭合了,以后怕是难长高了。
医生提醒家长,定期给孩子量身高,发现问题可及时采取方法来补救。
孩子正常身高增长的速度,根据年龄阶段而有所不同。
通常0-1岁孩子每年长25厘米;
1-2岁年平均长10-12厘米;
2-3岁每年长8-10厘米;
3-10岁平均每年长6-8厘米;
青春期男孩身高会长高20-30厘米,女孩长15-25厘米;
青春期后身高增长逐渐减缓至停止。
如果发现孩子小学的时候长得较快,到了初中,成长缓慢!儿科医生提醒家长,有3类型的孩子,长高困难,家长比较容易忽视!
一、发育过早型
有时孩子发育快,不一定是值得骄傲的事。因为孩子发育越早,发育结束的时间就越容易提前到来。
成年后,那些早发育的孩子,往往比同龄人矮一头。据统计,孩子发育提前一年,平均少长3-5cm。
一般情况下,男孩9岁前睾丸开始明显增大,女孩10岁左右月经初潮,就算提前发育了。
为了预防过早发育,提醒家长不要给孩子吃太多零食。现在很多零食,比如膨化食品、碳酸饮料、辣条、糖果等,也是导致过早发育的“罪魁祸首”。
二、过度肥胖型
肥胖会导致垂体分泌的生长激素减少,会造成孩子发育提前,从而影响孩子长高。
现在,生活水平大幅提高,基本孩子想吃什么、想要什么,父母都会去满足。但各种垃圾食品,不仅给孩子带来身体负担的,还会影响孩子的生长。
三、家族遗传性矮小型
孩子的身高也会受到父母身高的影响。
研究发现,遗传因素对身高有60%—70%的影响,30%—40%为后天可控因素,无论矮个还是高个的家长,都不应该忽视孩子的生长情况。
个高的家长,也不要因为太过于自信,就忽视孩子的生长状况;个子不高的家长,也不要放弃,也有很多通过调节饮食、睡眠、运动,帮助孩子充分发挥长高潜力,从而达到自己的理想身高。