你的体重标准吗？并不是越轻越好！这4个体重知识你应该知道
想知道你减肥成功了吗？上周末问了问身边正在减肥的人，结果很多都没有成功……
总结原因后发现一个规律：原来胖友们对要实现的“减肥目标”根本就是模糊的。
我的意思是，很多人只知道要减肥要降低体重，但是健康合理的体重是怎么样的？
这就像我们参加跑步比赛一样，只知道要努力奔跑，但并不清楚终点在哪，这样跑步，没有任何意义。
根据《中国肥胖预防与控制蓝皮书》公布的标准体重（kg）规定：
女生
标准体重（千克）=（身高（厘米）-）*0.85
男生
标准体重（千克）=（身高（厘米）-）*0.90
参照以上公式，大家可以自行计算，看看自己应该减到多少体重才是合理的。开始减肥，第一步要做的就是这件事：明确目标。
当然，减肥时不能只盯着体重秤上的数字，以下4个关于体重的问题，你也要知道哦。
1.腰围缩小了，但体重没变，是瘦了？
减肥过程中，很多胖友的身体会出现这样一种现象，发现体重秤上的数字没有任何变化或者说变化不大，但是用尺子量一下腰围发现：身体各项围度，无论腰围，还是腿围等，都有所减少，如果遇到这种情况，小编要恭喜你了。
为什么呢？减肥时不能光看体重，这是因为上秤时称得的那个数字，包含着肌肉、脂肪、骨骼、水分等，并不能完全作为我们每个人胖瘦的依据。
换句话说，和体重相比，我们更应该
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