有些人一到30岁就开始变胖
有些人已经超过50岁，但生活的像个女孩
例如，李若彤最近再次出现在热门搜索中
原来，她的腰围再次引起了网友的嫉妒。
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关于李若彤最近空降现场直播
在粉丝们的强烈要求下
直播上当场测量了真实的腰围
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尺子的最终图形固定好后是56cm
每个人都为这个小腰感到惊讶
你知道很多肌肉发达的男人的腿已经高到70厘米
简直了”腰比别人的腿瘦“系列
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而且女神不只是腰细
她经常举起铁饼并且有很好的力量
在直播之前，她甚至公主抱抱起了主播
甚至没有大的男助手
果然，有人练习过
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我只知道李若彤是公认的古装戏女神
她过去两年对身体管理的影响
可以说，它继续在互联网上吸引流行。
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你能想象一个54岁的女人吗
你能炫耀你的腹肌吗？
这条线简直太神奇了
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梳起马尾辫
穿上粉红色运动服
她在健身房出汗的方式
不输那些健身网红
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李若彤坚持健身十多年
锻炼只是为了释放工作和生活的压力
逐渐沉迷于健身并养成了习惯
每天至少锻炼1小时间已经成了她的必修课
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许多人处于生命的最底层
会选择运动来改变自己的状态
无论是充实生活还是管理身材
健身也无数次被证明是非常有效的
许多人的敢美计划始于走进健身房
因为举铁是磨练人们意志和自律的最好方法
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说到理想的身材
恐怕大多数女孩想要拥有的是最好看的腹肌
毕竟，好看的衣服只能瘦腰穿
我想像李若彤一样瘦腰
跟随她获得以下教程
燃烧脂肪，虐待腹部，告别脂肪
卷腹
每组15次，进行三组
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俄式转体
每组15次，进行三组
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仰卧抬腿
每组15次，进行三组
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侧平板卷腹
每侧15次，进行三组
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坐姿屈膝收腹
每组15次，进行三组
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水平绳索伐木
每侧15次，进行三组
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如果你不能冻结自己的外表
就要像李若彤一样努力坚持和自律
让你的身材不要留下明显的时间痕迹
Fighting
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