在许多人的印象中，只有比较胖的人才会有小肚子，像是斤的渡边直美。
其实很多瘦子也一样会有这种小肚腩的烦恼呀！
KristenStewart真的属于瘦人，不过她的小肚腩也是非常的明显哦！
再看美国的模特CharlotteMcKinney也有小肚子，这张照片看起来还不是太过明显~
假如是苹果身型的人，四肢纤长，身上的肉会更加集中在肚子和腰的内部分上。
写到此处小编也泪目了，不说了，都是泪，每次拍照，都会猛地吸一口气将肚子收一收。
一旦你有了小肚子，就算你是个瘦子，也会给人一种胖子的感觉，会让别人误会你怀孩子了……小肚子不仅仅的影响到我们的外形美观，它还会影响到我们的身体健康！不过不要担心，今天小编就带你来看看怎么样赶走可恨的小肚子！
首先小伙伴们要明白自己到底有没有小肚子，假如你不太清楚，就自己拿尺子量一下腰围，假设你的腰围超过了80厘米，就已经算是肥胖腹部了，对于男性则是超过90厘米。
还有一个方法，你可以从皮下脂肪厚度测量，用手捏捏自己肚脐旁边一厘米的肉，然后用尺子测量下皮肤的厚度，再除以2就得到了准确的皮下脂肪厚度了，不过并不是十分的精准。正常的，如果成年女生的厚度大于20mm就算肥胖了，有些适当的脂肪是不碍事的，只要不超过就可以了。男性则是为5-15mm。有些小伙伴就好奇了，为什么她腿和手臂都很细，也会有小肚子呢？其实这都是很正常的，一些习惯健身的人都有，所以无需太过在意。
很多小仙女喜欢一边吃薯条一边追剧，不过这些都属于油炸食品，吃多了就容易长脂肪，以及你喝到的每一口奶茶，每一杯可乐，每一口甜食，都是高糖的食物，会引起脂肪增加，所以仙女们要是不想胖就要注意了！
还有喜欢喝酒的小伙伴也要注意了，如果不克制，你就要喝成图中那种啤酒肚啦！
想要瘦小肚子，总瘦不下来？那是因为你没get正确的瘦肚子方法最重要的问题就是，少吃，多运动！少吃不是让大家不吃，只是要少吃油脂高的食物，健康饮食。运动就是大家要多走动，千万不能久坐不动！
每日可以尝试贴墙站，有助于帮你培养收腹习惯，有一定的帮助！
或者尝试转呼啦圈，长期一定会成功的！
看完这篇你明白怎么样瘦掉自己烦人的小肚子了吗？
