大学女生坐位体前屈多少及格

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坐位体前屈。女性大学生一二年级要达到6厘米、三四年级及格为6.5厘米。

1.坐位体前屈是指人体处于相对静止状态时,躯干、髋关节和膝关节所能达到的最大运动范围,是有效反映学生关节灵活性、韧带和肌肉的伸展性和弹性的常用指标。它的实现与学生参与体育锻炼的程度有关。

2.测试时需要将仪器放在平坦的地面上。测试前用尺子校准,即把尺子放在平台上,使光标的上平面与平台持平,把光标的刻度调到0。测试前,受试者应在平地上做好活动准备,防止拉伤。

3.坐位体前屈受试者坐在平地上,双腿伸直,双脚平放在测试竖板上,双脚分开约10~15厘米,上身向前弯曲,在双臂伸直前,用指尖逐渐向前推动光标,直到不能向前推动为止。仪表的踏板纵板内缘沿平面为0点,向内为负,向前为正。以厘米为单位进行记录,保留一个小数点位。测试两次,获得最佳结果。



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